How am I writing this post when I need to read a post like this so bad? (being dramatic)
Times are bad. We all know it. The last thing we need is to lose our mind. I know most of the days it’s really hard but we can all do it.
Just remember, one day at home is one day closer to getting out of this and to get back outside.
We really need to focus on something at this moment, we really need to find a new hobby or a motivation. For example, for me it’s being back to write blog posts.
It’s really important that we take care of our mental health during this time. And don’t forget if you’re struggling, there’s a lot of channels right now able to help you and you don’t need to leave your house. Everything is online. Mental health is serious and can affect you in many ways.
I’m honestly so happy I have my blog as an escape, otherwise I’m pretty sure I would be dealing with anxiety again.
Also, if you need just hit me on the comment section or on my email. I’m here for you too. ALWAYS!
I made a list of a few things I think it’s essencial to do at home to not go crazy.
I really hope you like it, and let me know if I forgot to mention something. :)
Como é que eu estou a escrever este post quando sou eu que preciso tanto de ler um post como este? (a ser dramática)
É uma altura má. Todos nós sabemos isso. A última coisa que precisamos é de perder a cabeça. Eu sei que na maior parte dos dias é complicado, mas conseguimos todos fazê-lo.
Lembrem-se que um dia em casa é um dia mais perto de sair disto e de voltar lá para fora.
Temos mesmo de nos focar em alguma coisa neste momento, temos de encontrar um novo hobby ou uma motivação. Por exemplo, a minha é estar de volta a escrever posts para o blog.
É muito importante que tenhamos atenção à nossa saúde mental neste momento. E não se esqueçam que se precisarem, agora existem imensos ajudas e nem precisam de sair de casa. É tudo online. A saúde mental é séria e pode afetar-vos de tantas maneiras.
Eu estou mesmo super feliz de ter o meu blog como um escape, porque senão tenho a certeza que iria estar a lidar com a ansiedade outra vez.
E também, se precisarem deixem um comentário em baixo ou mandem-me um email. Estou aqui para vocês também. SEMPRE!
Fiz uma lista de algumas coisas que acho essencial para se fazerem casa para não perdermos a cabeça.
Espero muito que gostem, e digam-me se me esqueci de mencionar alguma coisa. :)
FaceTime your friends
Call your friends. Do a video home party. Catch up on some gossip. Talk about your days. There’s plenty of ways to talk to your friends now and also a few new social apps where you can play some games and everything. This app I’m talking about is called Houseparty app and it’s honestly perfect for these days.
FaceTime com os vossos amigos
Liguem para o vossos amigos. Façam uma festa por video chamada. Metam a conversa em dia. Falem dos vossos dias. Existem várias maneiras de falar com o vossos amigos agora e também algumas redes sociais novas onde podem jogar jogos e tudo. Esta app que eu estou a falar chama-se Houseparty e é perfeita para estes dias.
Watch movies
Do a Harry Potter marathon, start a new tv show, watch youtube videos. There’s so much to see and now you have all the time in the world to spend in front of your tv, eating popcorn and do a tv marathon.
Ver filmes
Façam uma maratona de Harry Potter, comecem a ver uma série nova, vejam videos no Youtube. Existe tanto para ver e agora tem todo o tempo do mundo para passar em frente à televisão, a comer pipocas e a fazer uma maratona de tv.
Start a blog
Have you ever thought about starting a blog about your passion for cooking or just to share some cool pictures? Now you have the perfect opportunity for it.
Começar um blog
Já alguma vez pensaram em começar um blog sobre a vossa paixão por cozinhar ou apenas para partilhar fotos? Agora tem a oportunidade perfeita para isso.
Focus on the good
This is a hard topic, but this is so so important. Just try to focus on the little things you have. The simple fact you have a house to stay, a computer to read this… there’s so many good things we don’t appreciate on our every day life. Also remember that everything is temporary and this situation won’t last forever. “After the hurricane comes the rainbow”
Focar nas coisas boas
Este é um tópico complicado, mas é tão importante. Tentem focar-se apenas nas coisas pequeninas que tem. O simples facto de terem uma casa para estar, um computador para ler isto… existem tantas coisas que nós não apreciamos no dia a dia da nossa vida. E lembrem-se também de que, tudo é temporário, e esta situação não vai durar para sempre. “Depois da tempestade, vem a bonança.”
Treat yourself
Make that chocolate cake you’ve been thinking about all day. Do a face mask. Do a little spa at home. Eat the chocolate. Do some online shopping. Take a bubble bath. Take ten minutes just for yourself a day. Do your hair. Dance by yourself.
Mimem-se
Façam aquele bolo de chocolate que tem andado a pensar o dia inteiro. Façam um mascara facial. Façam um spa em casa. Comam o chocolate. Compras online. Um banho de espuma. Tirem dez minutos do dia só para vocês. Arranjem o cabelo. Dancem sozinhos.
Drink
Water. Stay hydrated, very important. And also a glass of wine never killed nobody. I just mention above to treat yourself.
Be careful, don’t drink too much. Otherwise you will be coming out of this with a drinking problem and we don’t want that.
Beber
Água. Hidratem-se, muito importante. E também um copo de vinho nunca matou ninguém. Acabei de dizer para se mimarem.
Mas tenham cuidado, não bebam demasiado, senão saem disto com um problema e nós não queremos isso.
Exercise, move your ass!
Do some workouts. There’s so many videos on Youtube for quick home workouts, just follow one. Or if you don’t like to workout, just go for a run or a walk - if you’re like me. (I hate to run!).
Keep your body moving! Don’t stay in front of your tv or in bed the whole day.
Exercício, mexam o rabo!
Façam exercício. Existem tantos videos no Youtube de exercícios rápidos para se fazer em casa, sigam um. Ou se não gostam de fazer exercício, vão dar uma corrida ou um passeio, se forem como eu. (Odeio correr!)
Mexam-se! Não estejam em frente à tv ou na cama o dia inteiro.
Read
Read some books. Read some articles online. Read some blogs. :)
Ler
Leiam livros. Leiam artigos online. Leiam blogs. :)
Keep your routine
Try to keep your routine as much as you can. Or set your own routine at home.
Manter a rotina
Tentem manter a vossa rotina o máximo que conseguirem. Ou criem uma rotina nova em casa.
Create a Pinterest
Pinterest is one of the best social media ever! It’s so much fun. It’s perfect when you’re running out of creative. Are you looking for a new recipe for dinner? Pinterest can help you. Are you running out of ideas to take photos at home? Pinterest can help you.
I can spend hours on that app and don’t feel bored. And btw, if you don’t follow me there, you can follow me here.
Criar um Pinterest
O Pinterest é das melhores redes sociais de sempre! É tão giro. É perfeito para quando precisam de criatividade. Estão à procura de uma nova receita para o jantar? O Pinterest ajuda. Estão sem ideias para tirar fotos em casa? O Pinterest ajuda.
Eu consigo passar horas naquela app que não me canso. E se não me seguem lá, podem seguir aqui.
Meditate
I would love to give you some tips on how to meditate but I can’t. I’ve tried so many times, and this is something that doesn’t work for me. But it can work for it. Just give it a try.
Meditar
Adorava poder dar-vos algumas dicas de como meditar, mas não consigo. Já tentei tantas meses, mas isto é algo que não resulta comigo. Mas pode resultar com vocês. Experimentem.
Write a letter
And why not try to write a letter? You can either write a letter for your future self, for your friends, for your family.
Escrever uma carta
E porque não escrever uma carta? Podem escrever uma carta para vocês no futuro, para os vossos amigos, para a vossa família.
“When you can’t control what’s happening, challenge yourself to control the way you are responding to what’s happening. That’s where the power is.”
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